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山菜

ほほえみいっぱい運動

この時期は体調を崩しやすいのは、自律神経が乱れやすいからみたいです。

お山で取ったフキで蕗味噌を作ってみました。

山菜は冬の間溜まった毒素を出してくれるんですって

基本玄米菜食ですが、良い加減にお魚もお肉も頂いてます。ほどほどに良い加減にほほえみいっぱい

 

 

 

 

 

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