2019-03-09

運動の大切さが健康生活の中大切だと言われています。 武道空手を父から習っていたので、弟妹も運動は得意です。 筋肉は年を重ねても鍛える事が出来るので、足腰を丈夫に しています。片足でスクワットを基本に家事労働もいいみ ...