2012年から2015年ラグビー日本代表のメンタルコーチ荒木香織さんが選手達に実践していた
心を鍛える10か条
1.友好な関係を重視する
2.自分自身を理解する。
3.現実的な目標を揚げ、大義を確認する
4.成果や良かった事を確認する
5.グレーゾーンを受け入れる
物事を「できる」「できない」ではできないときに心がおれてしまう 「できないけどこれからできるんだ」「途中なんだ」「もうすぐなんだ」と次のスッテプと淡々と考える。
6.大げさに反応することをやめる
ミスをしたときおおげさに落ち込むではなく、そのときにできるのは何かを考える
7.とにかく前向きにアクションをおこす
8.人生を長い目で見る。
9.楽観的に物事をとらえる練習をする
10.機転をきかせる
あの奇跡の逆転勝利のときの言葉
尊敬する古川弘恵先生から伺い今私の座右の銘にしています。
長野商工会議所江守雅美経営支援センター長にはご指導頂き力強さを感じます。
長野商工会議所便りにフリー広告掲載して頂きました。国と県の支援のもと万葉天地出来上がりました。
日々の生活の中で、様々な事が次から次へと起こります。引きずっていたら前に進めません
だから人生は上書き保存
ほほえみいっぱい おかげさまいっぱい
